A sisak külső héja csak az első védelmi vonal. Az ütésvédelem igazi hőse a belső szerkezet, amely jellemzően expandált polisztirol (EPS) habból készül. Ezt az anyagot úgy tervezték, hogy törhető legyen. Becsapódáskor a habsejtek ellenőrzött módon összeomlanak, elnyelve azt a kinetikus energiát, amely egyébként a koponyába és az agyba kerülne. Ez a folyamat visszafordíthatatlan, ezért a sisakot minden jelentősebb ütközés után ki kell cserélni, még akkor is, ha a héj sértetlennek tűnik.
A modern fejlesztések közé tartoznak a többsűrűségű bélések{0}}. Ezek bizonyos területeken lágyabb habot használnak az alacsonyabb-sebességű behatások kezelésére, másutt pedig keményebb habot használnak a nagyobb-energiájú ütközések kezelésére anélkül, hogy mélypontot ütnének ki. Egyes prémium sisakok kompozit héjakkal is rendelkeznek, amelyek olyan anyagokat kombinálnak, mint a szénszál a kivételes szilárdság{5}}/-súlyarány érdekében. Az olyan technológiák integrálása, mint a MIPS (Multi{8}}directional Impact Protection System) egy alacsony súrlódású-réteget ad a sisak belsejébe, amely csökkenti a szögben becsapódások során az agyba továbbított forgási erőket.
Ennek a rejtett tervezésnek a hatékonysága az agyra ható csúcsgyorsulás (G-erők) csökkentése, amely közvetlenül összefügg az agyrázkódások és a súlyosabb traumás agysérülések megelőzésével. A sisak kiválasztása azt jelenti, hogy az esztétikán túl kell figyelni, és meg kell keresni azokat, akik fejlett béléstechnológiával és jó hírű biztonsági tanúsítvánnyal rendelkeznek, biztosítva ezzel, hogy ez a komplex belső rendszer optimalizálva legyen az Ön védelmére.
